Träna med en skada

Som elitidrottare så ligger man ofta på gränsen av vad kroppen klarar. Rättare sagt är det så att man ska försöka hitta en balans så nära gränsen som möjligt. Ibland så tränar man för mycket och passerar denna. Gör man det så svarar kroppen på detta genom att man blir sjuk eller skadad.
Det jag var med om den 30 Maj var ingen sådan skada. Jag hade inte tränat för mycket. Jag var bara på fel ställe vid fel tidpunkt.
Det finns dock ingen skada som är så allvarlig att man inte kan träna. Det man däremot måste göra är att använda fantasin och träna annorlunda än vad man hade tänkt från början. Är det då bara negativt att vara skadad? Nej är mitt svar på den frågan. Skadan gör oftast att man tränar saker som man annars inte skulle göra, träna saker som man kanske är dålig på. Det jag har fått gjort till följd av min brutna arm är följande.
Mer benskate ( bra för tekniken och styrka i benen)
Mer löpning ( bästa träning för konditionen samt benstyrka.
Cykel ( Benstyrka )
Det jag försöker att säga till alla som har problem är att det alltid finns saker att träna bara man använder fantasin. Det behöver inte alls vara negativt med en skada. Det kan i slutändan faktiskt leda till något positivt.

Ha de

Jerry Ahrlin